Baru baru ini terdapat tren gaya hidup sehat dikalangan wanita wanita muda. Banyak dari mereka yang berseliweran membawa botol minuman mereka yang diisi dengan irisan irisan lemon kemana saja. Yuk cari tau 15 manfaat lemon untuk kesehatan kita.
- Obat untuk jerawat. Lemon mengandung sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri tumbuhnya jerawat melawan infeksi dan peradangan, dan membersihkan pori-pori tersumbat.
- Memutihkan gigi Anda. Buat perawatan pemutih gigi Anda sendiri dengan mencampur jus lemon dan baking soda, lalu oleskan pada gigi Anda, dan diamkan selama 60 detik. Asam dan natrium bikarbonat dapat memecah lapisan warna gigi Anda.
- Bermasalah dengan ketombe? Jus lemon dapat membunuh bakteri yang menyebabkan ketombe, pakai lemon ke kulit kepala Anda dengan zaitun atau minyak kelapa sambil dipijat perlahan.
- Seimbangkan kadar pH Anda. Lemon secara alami memproduksi alkalinik sehingga dapat membantu menyeimbangkan pH internal tubuh Anda.
- Lemon meningkatkan kontraksi otot di usus Anda, membuat gerakan usus yang teratur yang dapat menyiram racun dan kotoran. Hanya segelas air lemon setiap pagi Anda bisa tetap sehat.
- Lemon memberikan nutrisi penting. Buah lemon sarat dengan kalium, kalsium, fosfor, asam sitrat, dan magnesium-semua mineral penting tubuh Anda.
- Apakah Anda tahu bahwa lemon dapat membantu untuk mengatasi rasa sakit sendi dan bengkak? ya, lemon bisa melawan asam urat dan yang menyebabkan asam urat, sehingga mengurangi kristal yang membuat penyumbatan.
- Bersihkan organ penting Anda. Lemon mengandung asam sitrat, yang dapat melarutkan endapan kalsium, batu ginjal, dan bahkan batu empedus sehingga organ Anda akan tetap sehat.
- Mendetoksifikasi hati Anda. Minum air lemon hangat adalah cara yang baik untuk menunjukkan kencintaan pada hati Anda, Lemon membantu detoksifikasi organ vital ini. Lemon akan merangsang produksi empedu, melarutkan asam urat, dan menyingkirkan racun-racun dalam tubuh Anda.
- Melindungi jantung Anda. Lemon kaya akan vitamin C, nutrisi yang dapat meningkatan kesehatan jantung. Vitamin C dapat menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi risiko aterosklerosis, menurunkan tekanan darah, meningkatkan produksi HDL (kolesterol baik), melawan radikal bebas, dan tingkat lipoprotein darah. Semua ada dalam lemon.
- Meningkatkan kesehatan otak. Kulit lemon mengandung phytonutrient khusus yang disebut tangeretin. Nutrisi ampuh ini telah terbukti berguna untuk melindungi sel-sel otak dari pembusukan dan mengobati kondisi otak seperti penyakit stroke.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Lemon adalah salah satu buah yang terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, karena Vitamin C akan membantu melawan bakteri, parasit, jamur, dan virus dalam tubuh Anda. Hal ini dapat merusak cacingan dan bahkan melawan kanker berkat 22 nutrisi anti-kanker dan senyawa yang dikandungnya.
- Mengoleskan sedikit lemon ke bibir Anda akan membantu untuk mencegah bibir pesah pecah dan terkelupasnya kulit bibir. Gosokkan lemon pada malam hari dan bilas pada keesokan harinya untuk penyembuhan bibir.
- Memperkuat kuku Anda. Jika kuku Anda berwarna kuning dan rapuh, saatnya untuk mengoleskan campuran jus lemon dan minyak zaitun. Campuran minyak dan asam akan mengeras kuku Anda, mencegah kuku untuk retak atau mudah pecah.Campuran minyak zaitun dan lemon dapat memperkuat bantalan kuku, dan bahkan akan memutihkan kuku ketika berubah menjadi kuning.
- Mencerahkan warna kulit. Khawatir dengan noda dan bintik-bintik hitam pada kulit Anda? Gosokkan sedikit jus lemon ke daerah bercak-bercak hitam selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Penggunaan sehari-hari dapat membuat mecerahkan dan menancarkan warna kulit Anda.
Wow, lemon benar benar buah bermanfaat. Jadi yuk mari kita ikuti tren hidup sehat hanya dengan mencampurkan irisan lemon dalam aair mineral kita.
No comments:
Post a Comment